Мини-гольф в Самаре

Архив рубрики «Спорт»

МБОУ Школа №6 г.о. Самара организует процесс подготовки и сдачи нормативов ВФСК ГТО.

Что даёт знак ГТО для учащихся:

- начальная школа — формируется навык контролировать свои физические качества т.е. следить за своим здоровьем;

- среднее звено — совершенствуются физические качества — формируются основы «Здорового образа жизни»;

- старшее звено — дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в университет.

Желающие принять участие в сдачи нормативов ВФСК ГТО — необходимо:

1. подготовить пакет документов согласно ПАМЯТКИ;

2. готовые документы сдать в школу, учителю физической культуры Дунаеву Василию Викторовичу;

3. согласовать график выполнения нормативов (часть испытаний выполняется в школе + выполнение нормативов на спортсооружениях г.о. Самара)

Консультации через АСУ РСО (Дунаеву В.В.), эл. почта : shkola6gto@mail.ru,

сдача документов — понедельник в 18.30ч. (спорт. зал) лично

тли по договорённости.

Подготовка к сдачи нормативов: понедельник и пятница с 18.30ч. до 19.30ч. в спортивном зале — учитель Дунаев В.В.

Пакет документов

ПАМЯТКА

Заявка участника — приложение 1

Согласие — приложение 2

Форма мед. справки — приложение 3

Заявл. от родителей — приложение 4

Организатор ШСК МБОУ Школа №6 г.о. Самара

Участники: обучающиеся 5 и 6 классов.

Протокол соревнований.

Спортивный проект «Фестиваль здоровья и спорта — Школьный спортивный клуб» участник конкурса.

Презентация проекта Фестиваль здоровья и спорта-ШСК

Положение о турнире по школьному гольфу.

Протокол 1гр.-2009-2010 года рождения.

Протокол 2гр.- 2006-08 года рождения.

Отчёт о турнире по школьному гольфу.

Организатор: Школьный спортивный клуб МБОУ Школа №6 г.о. Самара

Участники: команды классов 2м, 2г, 2л; 3м, 3г, 3и; 4м, 4г, 4и.

Главный судья: Дунаев В.В.

Судьи инструкторы: Лотин С., Прошлецов И., Лисица Н., 

Задания по «Домашнему многоборью — 1″ — силовые упражнения:

1. наклон вперёд из положения стоя на полу, касание кистями рук (кончиками пальцев) поверхности пола — количество раз за 1 минуту;

2. приседание из положения стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки перед собой — количество раз за 1 минуту;

3. поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой — количество раз за 1 минуту;

4. прыжки на месте из положения ноги вместе, руки на пояс — количество раз за 1 минуту;

5. сгибание и разгибания рук из упора лёжа на полу — количество раз за 1 минуту;

6. подтягивание из положения  вис на низкой перекладине — девочки,

вис на высокой перекладине — мальчики — количество раз за 1 минуту при наличии условий.

Задания выполняем 1 раз в день с 27.04. по 30.04.2020года, между упражнениями делаем перерыв 5 минут.

Упражнения выполняем по самочувствию, соблюдая правила техники безопасности.

Результаты заносим в протокол: Протокол силовых упражнений

Лёгкая атлетика. Задание — «Прыжок в длину с места» - 

(выполняем по 5 попыток ежедневно с 20.04. по 24.04.20г.)

1. До начало прыжков следует выполнить разминку на 10 минут.

2. Подготовить место для прыжков с ровной, не скользкой поверхностью, без посторонних предметов размером 1,5х2,5 метра.

3. Прыжок выполняем от линии старта.

4. Приземляемся на полусогнутые ноги в избежании травм.

5. Результат измеряем  «метром» от линии старта до пяток ног.

Результаты заносим в протокол по ссылке: Протокол прыжков в длину с места по физкультуре.

Задания по «Домашнему многоборью» — комплекс упражнений:

1. Поднимание туловища из положения лёжа на полу, руки за головой — количество раз за 1 минуту.

2. Приседание из положения стоя ноги на ширине плеч, руки перед собой — количество раз за 1 минуту.

3. Сгибание и разгибание рук из упора лёжа на полу — количество раз за 1 минуту.

4. Прыжки на месте из положения ноги вместе, руки на пояс — количество раз за 1 минуту.

Комплекс выполняем один — два раза в день.

Между заданиями делаем перерыв 4-6 минут.

Упражнения выполняем по самочувствию.

Результаты заносим в ведомость:  Ведомость кон. испыт. физ. качеств.

Организатор: ШСК МБОУ Школа №6 г.о. Самара

Участники: население г.о. Самара

Учащиеся МБОУ Школы №6 им. М.В. Ломоносова г.о. Самара в составе сборной Самарской области:

1.Волов Артём;

2.Егерев Артём;

3.Черванёв Владислав — 2 место среди юношей;

4.Нестерович Филипп — 3 место среди юниоров.

Тренер Дунаев В.В.